Kochen und Einkaufen

Kochen macht Spaß.

In unseren Kochkursen arbeiten wir mit einfachen Rezepten - wie immer lebensnah und alltagstauglich.

Wir bieten Ihnen auch Kochabende mit Wunschthemen für geschlossene Gruppen an.

Ihre Lieblingsrezepte wandeln wir auf Ihre neuen Essgewohnheiten ab.

Termine und Preise für unsere Kochkurse oder den Kochabend bei Ihnen zu Hause erfahren Sie auf Anfrage.

 

Gesund essen und genießen nach Feierabend

Der Kompakt-Kurs richtet sich an berufstätige Personen mit Arbeitszeiten, die eine regelmäßige Teilnahme

an einem Kurs nicht zulassen, sowie Personen mit einer hohen zeitlichen Beanspruchung. An nur zwei Abenden

werden Theorie und Praxis miteinander verknüpft.

Grundlage der Empfehlungen sind die aktuellen DGE-Beratungsstandards. Die Rezepte sind schnell zu kochen und ausgewogen zusammengestellt, so daß sie gut in den Arbeitsalltag integriert werden können.

Sie werden motiviert, besser auf Ihre Essgewohnheiten zu achten.

Kurs in Hannover / Margot-Engelke-Zentrum, Geibelstraße 90
Termine: siehe bitte unter Kurse
Der Kurs ist bei den Krankenkassen anerkannt (siehe Präventionsdatenbank).

 

Einkaufstraining

Im Rahmen unserer Beratung ist ein gemeinsamer Besuch im Supermarkt sehr aufschlussreich. Je nach gewünschter Fragestellung wie z.B. "Ich nehme ab" oder "herzgesund kochen" erweitern wir Ihren Blick für die entsprechenden Lebensmittel und erläutern Zutatenlisten. Werbeaussagen und Verkaufstricks in den Regalen werden für Sie leichter durchschaubar.

 

 

 

Kurse

Kurse zur Gewichtsreduktion   

(zertifiziert als Präventionskurs und für alle gesetzlich Versicherten abrechenbar)

Sie möchten abnehmen, stecken in einer Sackgasse und sehen keinen Weg für sich?

Sind Sie bereits erfahren in Sachen Abnehmen und brauchen einen Motivationsschub?

Gemeinsam profitieren wir von Ihren und unseren Erfahrungen. Das Rad braucht selten neu erfunden zu werden.

Wir hinterfragen Ihre Lebensmittelauswahl und Ihr Essverhalten, greifen bewährtes wieder auf oder entwickeln

Alternativen dazu, welche in Ihrem Alltag umsetzbar sind.

 

ICH  nehme ab (INA)          Programm der DGE (Deutsche Gesellschaft für Ernährungsberatung)

Großburgwedel - Von-Eltz-Straße 22   Praxis Dr. Pohl

Leitung : Beate Meyer-Bothling

MI 22.08.2018 18:00 - 19:30 Uhr (nicht in den Ferien!)

12 Termine á 90 Min.  171,-€ plus auf Wunsch Handordner INA 35,-€

 

 

Gesund essen und genießen nach Feierabend

Hannover - Geibelstraße 90   Margot-Engelke-Zentrum

Leitung: Beate Meyer-Bothling
DO 17:30 - 20:30 Uhr ab 01.11.2018 und 08.11.2018    max. 12 Teilnehmer

2 Termine á 180 Min. (ca. 45 Min. Theorie und 135 Min. Lehrküche)  60,-€ + Lebensmittelkosten

2019

DO 17:30 - 20:30 Uhr ab 014.02.2019 und 21.02.2019    max. 12 Teilnehmer

2 Termine á 180 Min. (ca. 45 Min. Theorie und 135 Min. Lehrküche)  65,-€ + Lebensmittelkosten

 

DO 17:30 - 20:30 Uhr ab 16.05.2019 und 13.05.2019    max. 12 Teilnehmer

2 Termine á 180 Min. (ca. 45 Min. Theorie und 135 Min. Lehrküche)  65,-€ + Lebensmittelkosten

 

DO 17:30 - 20:30 Uhr ab 29.08.2019 und 05.09.2019    max. 12 Teilnehmer

2 Termine á 180 Min. (ca. 45 Min. Theorie und 135 Min. Lehrküche)  65,-€ + Lebensmittelkosten

 

DO 17:30 - 20:30 Uhr ab 14.11.2019 und 21.11.2019    max. 12 Teilnehmer

2 Termine á 180 Min. (ca. 45 Min. Theorie und 135 Min. Lehrküche)  65,-€ + Lebensmittelkosten

 

           

 

 

 

Einzelberatung

Wann und wie komme ich zu einer ärztlichen Verordnung für eine Diätberatung?

Ihr Hausarzt hat Ihnen eine Ernährungsberatung / Diätberatung empfohlen oder Sie selbst haben den Wunsch dazu geäußert. Wenden Sie sich an uns und wir klären zusammen das weitere Vorgehen in einem kurzen Informationsgespräch.

Die Kostenbeteiligung und Anzahl der bezuschussten Beratungen variiert bei den gesetzlichen Kassen zwischen 50 und 100 %. Dafür ist eine Notwendigkeitsbescheinigung Ihres Arztes erforderlich.

Den Vordruck für diese Notwendigkeitsbescheinigung bekommen Sie HIER.

Wir beraten Sie zum Beispiel bei:

  • Übergewicht / Adipositas
  • Basisberatung bei Diabetes / Schwangerschaft
  • Erhöhte Cholesterinwerte / Fettstoffwechselstörungen / Bluthochdruck
  • Gicht
  • Osteoporose
  • Lactose- / Fruktoseintoleranz & Histaminabbaustörung
  • Verstopfung
  • Zöliakie / Sprue
  • Morbus Crohn / Colitis ulcerosa und Anderes

Betriebliche Gesundheitsförderung

Wir sind Ihre Spezialisten zum Thema betriebliche Gesundheitsförderung für Mitarbeiter in Einrichtungen und Firmen.

Verschiedene Aktivitäten bieten wir für Sie und Ihre Mitarbeiter an:

 

Erlebnis-Infostände

Anfassen - ausprobieren - testen!

Öle, Nüsse, Smoothies, Ernährungsquiz, Getränketest und mehr.

 

 

 

 

Fastfood am Arbeitsplatz

Lecker - schnell - einfach.

Kulinarisch kochen in der Teeküche.

 

 

 

 

Workshops und Seminare · Interaktive Vorträge

Impulsvorträge mit praktischen Beispielen und Verköstigung.

Denkanstöße geben - Wissenshäppchen anbieten!

Kochen am Arbeitsplatz. Steigerung der Gesundheitskompetenz der Mitarbeiter.

Reflexion - Motivation - Nachhaltigkeit.

Ob 30 Minuten oder Zwei-Tages-Seminar - sprechen Sie uns an.

 

 

 

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