Kochen macht Spaß.

In unseren Kochkursen arbeiten wir mit einfachen Rezepten - wie immer lebensnah und alltagstauglich.

Wir bieten Ihnen auch Kochabende mit Wunschthemen für geschlossene Gruppen an.

Ihre Lieblingsrezepte wandeln wir auf Ihre neuen Essgewohnheiten ab.

Termine und Preise für unsere Kochkurse oder den Kochabend bei Ihnen zu Hause erfahren Sie auf Anfrage.

 

Gesund essen und genießen nach Feierabend

Der Kompakt-Kurs richtet sich an berufstätige Personen mit Arbeitszeiten, die eine regelmäßige Teilnahme

an einem Kurs nicht zulassen, sowie Personen mit einer hohen zeitlichen Beanspruchung. An nur zwei Abenden

werden Theorie und Praxis miteinander verknüpft.

Grundlage der Empfehlungen sind die aktuellen DGE-Beratungsstandards. Die Rezepte sind schnell zu kochen und ausgewogen zusammengestellt, so daß sie gut in den Arbeitsalltag integriert werden können.

Sie werden motiviert, besser auf Ihre Essgewohnheiten zu achten.

Kurs in Hannover / Margot-Engelke-Zentrum, Geibelstraße 90
Termine: siehe bitte unter Kurse
Der Kurs ist bei den Krankenkassen anerkannt (siehe Präventionsdatenbank).

 

Einkaufstraining

Im Rahmen unserer Beratung ist ein gemeinsamer Besuch im Supermarkt sehr aufschlussreich. Je nach gewünschter Fragestellung wie z.B. "Ich nehme ab" oder "herzgesund kochen" erweitern wir Ihren Blick für die entsprechenden Lebensmittel und erläutern Zutatenlisten. Werbeaussagen und Verkaufstricks in den Regalen werden für Sie leichter durchschaubar.